重拾生活的力量

靜觀和接納與承諾療法並不是遇上困難時才拿出來的急救包，而是一種生活的方式和態度。每個人的內心都有靜觀的種子，這種子是人與上帝連結、與他人建立關係，及令身心靈復興的基本元素。當聖靈在我們的心內培育這份覺察，而我們又願意去操練開放、接納、迎向上帝、倒空和降服時，我們便能夠默默地以承諾的行動來回應，逐步建立整全豐盛的生命。

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• 導言
• 1  基督教靜觀及接納與承諾治療
• 2  認識心靈需要，正視內心渴求
• 3  覺察當下經驗，體現不同情緒
• 4  明辨內在需要，善待自己他人
• 5  放下思想糾結，換上屬靈視角
• 6  迎向困苦情緒，追尋召命人生
• 7  學習慈心感恩，活出喜樂人生
• 附錄1：「情緒深度行—基督徒心‧靈健康更新計劃」：課程試驗研究報告
• 附錄2：心理學靜觀與基督教信仰的整合初探

盧德賢博士
美國福樂神學院先後修讀心理學碩士、神學碩士與臨床心理學哲學博士，並曾於美國希望城國家醫學中心及貝克曼研究所參與腦神經心理學博士後進修。之後於UCLA 附屬醫院及退伍軍人醫院等美國多家醫院實習並擔任研究職務。
盧博士為美國加州及香港註冊臨床心理學家，亦為英國牛津靜觀中心「靜觀認知療法」（MBCT）受訓導師、眼動減敏重整治療（EMDR）認證治療師；對情緒管理、創傷治療、靜觀治療有豐富的臨床經驗。現為中國神學研究院輔導科客座教授、香港中文大學教育研究院部份時間講師，私人執業臨床心理學家。盧博士希望透過整合信仰及心理學的研究寫作，為教會提供輔導的培育與支援。

湯國鈞博士
香港心理學會註冊臨床心理學家，香港大學臨床心理學碩士、多倫多大學輔導心理學博士，擁有超過35年臨床經驗。現職基督教聯合醫院、香港大學客座副教授，香港心理學會院士。善長抑鬱症和焦慮症的心理治療和專業培訓，並致力研究心理學與信仰的整合。
湯博士曾受業於接納與承諾治療創立人Dr.Steven Hayes 及知名學者 Dr. Robyn Walser門下，並於2019年與同儕創立國際語境行為科學協會香港分會，為創會及時任會長，積極研究及推廣接納與承諾治療於華人社會的本色化應用。另於2003年創立「聯合情緒健康教育中心」，致力推廣情緒健康及正向心理。
湯博士著作甚豐，包括《回到開心時》、《走進360度的幸福》、《抑鬱自療》、《焦慮自療》、《喜樂工程》、《誰偷走了我的快樂》等。