《與老同行：一個照顧者的實戰手記》（全面修訂版）

102歲母親教會我的事——由家居照顧到醫療爭取。
作者梁銘宏（Marex）以照顧102歲母親嘅真實經歷，記錄由慌張到理性嘅完整路徑。呢本書唔係醫學理論，而係醫院走廊、老人院、急症室、同醫生爭辯嘅診症室入面，用血淚換返嚟嘅經驗。
書中涵蓋：家居照顧基本功、菲傭招聘培訓與監督、老人院選擇與監察、讀懂病歷與醫療報告、說服醫生為高齡家人爭取手術、照顧者心理健康與平衡。
你今日點樣對父母，將來你嘅仔女就會點樣對你。
📖 作者：梁銘宏（Marex Leung）｜系列：人生規劃系列

目錄

前言：為何我寫這本書？

第一部分：照顧的準備與實戰
第一章：當你發現老人家有病——第一步應該點做？
第二章：從壓力到福氣——重新定義照顧的意義
第三章：預防勝於治療——當老人家仲行得走得嘅時候，你應該做咩？
第四章：家居照顧的基本功
第五章：菲傭的招聘、培訓與監督
第六章：照顧者的平衡之道——點解要送老人院？點樣避免推死自己？
第七章：老人院的選擇與監察
第二部分：認識病情的真實面貌
第八章：如何讀懂病歷與醫療報告
第九章：如何判斷醫生的建議是否正確
第十章：如何利用AI輔助醫療決策
第三部分：面對醫療制度的實戰策略
第十一章：公營醫院的現實——拖延、拒絕、資源不足
第十二章：胡楓案例的啟示——「等死定係等救？」
第十三章：第二意見的戰略價值
第十四章：說服醫生——如何為高齡家人爭取手術機會
第十五章：投訴與申訴——何時、如何、向誰
第四部分：跨境與私營醫療的選擇
第十六章：私家醫院的成本與風險
第十七章：深圳/大灣區治療的可行性
第五部分：照顧者的自我保護
第十八章：照顧者健康——你唔係超人
第十九章：如何面對「可能做錯決定」的恐懼
第二十章：家庭分工與溝通
第二十一章：照顧者的資源地圖
第六部分：總結
第二十二章：總結——照顧者，你唔係一個人

附錄
附錄一：照顧者實用資源指南
附錄二：菲傭工作清單（中英對照）
附錄三：驗血報告速讀速查表
附錄四：老人院考察清單
附錄五：【新增】醫療決定決策流程圖
附錄六：【新增】「阿媽檔案」範本

作者簡介
我叫梁銘宏（Marex），一個普通嘅香港人。我唔係醫生，唔係社工，亦唔係學者——我只係一個照顧者。
大學主修建築，其後取得工商管理碩士（MBA）學位，從事項目管理及企業管理多年，亦曾於香港公開大學（現香港都會大學）及香港理工大學擔任客座講師。但真正改變我人生嘅，唔係職場上嘅成就，而係2021年新冠疫情期間，老人院爆發疫症，我哋幾兄弟姊妹商量後，決定接母親返屋企照顧，並分工輪流睇住佢。後來兄弟姊妹各有家庭各有負擔，照顧責任漸漸落喺我一個人身上，我全權接手，開始咗漫長嘅照顧之路。
好多兄弟姊妹覺得照顧阿媽係壓力、係負擔。但對我嚟講，照顧佢嘅過程中，我反而感受到一種好實在嘅滿足感。我學習煮佢鍾意食嘅嘢、陪佢傾偈、扮演唔同角色——有時係仔、有時係老公、有時係朋友——幫佢回憶以前開心嘅時光。呢啲唔係壓力，而係一種福氣。
你今日點樣對父母，將來你嘅仔女就會點樣對你。就算你冇仔女，你今日做嘅嘢，都會影響你將來點樣面對自己嘅老年。
呢段日子，我學識點樣搵老人院、申請政府津貼、同社工溝通、安排菲傭照顧、幫母親做運動、陪佢行街、同佢傾計——照顧唔止係生理上嘅付出，心理上嘅支持同樣重要。
2025年，母親因膽管炎入院，醫生話風險高，我聽從建議選擇保守治療。但呢個決定只係將問題拖到更嚴重。2026年8月，母親再次發燒入院，肝功能指數升至417，醫院拒絕手術，叫我自己搵私家醫生。我搵私家醫生攞第二意見，證明手術可行，然後主動聯絡北區醫院一位姓張嘅醫生——佢之前一直跟進母親嘅膽管石覆診——說服佢為102歲嘅母親做手術。2026年8月20日，手術成功。
呢本書記錄嘅，唔係醫學理論，而係我喺醫院走廊、老人院、急症室、同醫生爭辯嘅診症室入面，用血淚換返嚟嘅經驗——由搵老人院、申請津貼、安排照顧，到讀懂驗血報告、說服醫生、面對家人嘅唔同意見。我希望呢本書可以成為你嘅地圖，等你唔使重新行一次我嘅冤枉路。

Marex Leung